彩り結婚相談所　アミロイドβ

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平成３０年　７月３０日　月曜日　(晴れ）

死ぬまでボケない「健脳」養生法を説くーホリステック医学提唱者《帯津良一》によると

認知症と睡眠は関係が深いようです。（１）脳に老人斑を作らないためには寝る事。（２）昼寝が認知症予防にプラスに働く(３)眠れない人は睡眠薬を飲んでも良い。

アルツハイマー型認知症の引き金になると見られているのが脳内でのアミロイドβ(タンパク質の一種)の沈着です。この沈着がおきると脳に老人斑(アミロイド斑）が生まれます。動物実験で対象の動物を断眠(眠らないように）すると、脳のアミロイドβーの沈着が３倍に増えると言うのです。ただしかし、まだはっきりしてはいないようなのですが、日中の活動で生まれたアミロイドβーは、睡眠によって脳から排出される仕組みになっているようなのです。ですから、良く寝る事が脳に老人斑を作らない対策です。とありました。前期高齢者の私としては大変興味のある事なのですが、老い先短い身の者としてはなるべく寝ないで活動したいと思うのですがーまあ生き方の問題でしょうかね？でも身内に高齢者のいる方とか、ご近所の高齢者の方に朗報として教えてあげるのも良いかもー出会いにつながるかもしれませんよ！今日はこの辺でごきげんよう！良い出会いがあります様に！

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